Health and beauty – ready for fall

September 16, 2014 Written by Luba - 5 Comments

“The first wealth is health”  Ralph Waldo Emerson

Right in the transition from summer to fall I´ve introduced a little health and beauty care action into my routine.   I felt that I needed to restore my skin and hair after the excessive sun exposure and strength my body to resist the new season´s hectic reality.

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“La salud es la primera riqueza” Ralph Waldo Emerson

En la epoca de transición de verano a otoño suelo introducir algún pequeño plan de acciones, con la misión de recuperar mi pelo y piel después de las excesivas exposiciones solares y reforzar mis defensas para afrontar con energía el ritmo exigente de mi realidad diaria.

SUPERFOOD

During the boot camp last weekend, my friend Samia teached us how to eat clean and healthy.  I have included in my breakfast a multifarious sorts of seeds, nuts and complete rainbow of fruits.

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SUPER ALIMENTOS 

La semana pasada en el campamento de estilo y desarrollo personal, mi amiga Samia nos educaba como comer sano usando como base de la alimentación los vegetales verdes, todo tipo de semillas, frutos secos y un competo arco iris de fruta.

In addition to my green smoothies, I have introduced two super foods – Chlorella + Spirulina raw powder, rich in essential nutrients, minerals, anti-oxidants, vitamins and proteins and Reishi – a mushroom powder that is said to promote vitality and longevity.

If you see me soon looking like 10 years younger, you got to know that Reishi works!

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Como adición a mis batidos verdes he introducido estos súper alimentos – el polvo de dos micro algas, Chlorella y Spirulina, ricas en nutrientes esenciales – minerales, proteinas, vitaminas que tienen un gran poder depurativo y antioxidante y Reishi – las setas que los emperadores Chinos y Japoneses tomaban por sus propiedades que promueven la vitalidad y la longevidad.

Si pronto me veis con un aspecto 10 años mas joven, tened la seguridad que el Reishi ha funcionado!

BIO COSMETICS

Mádara face care line has been present in my beauty case since I´ve discovered the brand 2 years ago.  I adore the light textures and the “squeezed-greenies-in-a-bottle” sensation.

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COSMETICA BIO 

La linea facial de Mádara Ecocosmetics esta siempre presente en mi tocador desde que descubrí la marca hace 2 años.  Adoro sus ligeras texturas y la sensación de “hierbas exprimidas” en los envases.

My favorite scented soaps, handmade with love from Samia Organics.  They leave the skin fresh and clean and fill with understated pastel colors my white bathroom shelves.

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Los jabones naturales hechos a mano con amor de Samia Organics.  Aparte de dejar la piel suave, limpia y fresca, llenan mis estanterías de aromas y discretos colores pasteles.

I am literally a glutton of Kiehl´s products, from Amino Acid Shampoo to Orange Flower and Lychee Body lotion or the Midnight recovery concentrate, there is a large line of face -, hair- and body care in my boudoir.  Lately I have been overdosed with the Powerful-Strength Line reducing concentrate with high content on pure Vitamin C which is  powerful anti-oxidant and dark spots fighter.

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Soy una devoradora de los productos de Kiehls.  Desde el champú de amino ácidos con rico olor a coco, hasta la suave crema corporal de naranja y lichi o el concentrado reparados de aceites esenciales Midnight Recovery, tengo una extensa colección de frascos para el pelo, la piel y el rostro en mi tocador.  Mi ultimo gran descubrimiento ha sido el Concentrado reductor de lineas, con un alto contenido de Vitamina C – de propiedades antioxidantes, reductora de los poros dilatados y correctora de las manchas.

AROMA THERAPY

And this is my absolute favorite scented body line I have been using for the last 10 years. The ginger perfume and body lotion by Roger & Gallet.  I never have enough of this subtle, citric and extra light aroma.

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AROMA TERAPIA 

Mi olor favorito por excelencia en los últimos 10 años ha sido el jengibre en los productos corporales y perfume de Roger & Gallet.  Su aroma fresco, sutil y ligero nunca me cansa! Su uso diario es un pequeño gesto de bienestar, una forma de aroma terapia que me llena de buenas vibraciones.